AUMENTAR MASA MUSCULAR

¿PORQUÉ AUMENTAR MASA MUSCULAR:

• Por salud.
• Tu cuerpo se ve mejor y te sientes mejor con el aspecto físico.
• Al aumentar la masa muscular, más fibras musculares ayudan a hacer los movimientos corporales y por eso te sientes más fuerte, menos cansado, y con más energía.
• Previene y corrige problemas como:
-Artrosis.
-Osteoporosis.
-Sistema digestivo, mejora la digestión, mejora los gases y la distensión abdominal.
-Colon irritable (o intestino irritable).
-Trastornos del sueño, insomnio, duermes mejor y te despiertas descansado. Sueño reparador.
-Diabetes.
-Sobrepeso.
-Cansancio y fatiga crónica.
-olor de rodillas.
-Dolor de espalda y cervical, lumbago, ciática.
-Dolor de los hombros.
-Depresión, falta de ánimo y la falta de creatividad.
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¿CÓMO AUMENTAR MASA MUSCULAR?

-EJERCICIOS: Activan la multiplicación de fibras musculares.
-NUTRIENTES: las proteínas, aminoácidos, vitaminas y minerales de los alimentos y suplementos, aportan la materia prima para la construcción de músculo nuevo.
-HORMONAS: Corrección de los valores de hormonas corporales es necesario para alcanzar los objetivos deseados y un óptimo estado de salud.

TRATAMIENTOS:

El programa de ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN y BALANCE METABÓLICO, se diseña de acuerdo a los objetivos de cada persona.
Consiste en una evaluación inicial para diseñar el sistema de alimentación, ejercicios y suplementos necesarios. Puede realizar los entrenamientos en nuestro centro, en casa o en gimnasio de su preferencia.